内　
ストレッチ体操、柔らかいボールや筋力トレーニングマシンを使った運動、口腔・栄養・ 脳トレなどを学びます。卒業後は、マシンを使用して自由にトレーニングするプログラムも用意しています。

時
①５月8日～７月31日の月・木曜日
②５月9日～７月29日の火・金曜日
　　午前の部▶９時４５分～１１時４５分
　　午後の部▶１時３０分～３時３０分

対　
市内在住の６５歳以上のかた
（令和７年３月３１日現在）

定　
①各１２名②各１０名
※介護予防の必要性の高いかたを優先します。

所　
①介護予防事業拠点施設いきいきさぽーと ②市役所篠津分館

申
３月３日㈪～２８日㈮の午前８時３０分～午後５時に実施会場または窓口で ※正午～午後１時１５分を除く。

他　
申し込み時に血圧測定や健康状態の聞き取りなどを行います。既往歴などにより医師の意見書が必要な場合は、意見書作成費が必要です。

問　
高齢介護課地域支援担当
内線173～175